Hozzávalók
3 adaghoz
- 65 g avokádó
- 40 g olajbogyó
- 50 g félzsíros tehéntúró
- 2 dl (65 g) tejföl (20%)
- 60 g extra szűz olívaolaj
- 3 db Abonett
- fűszerek ízlés szerint, pl.:
- fokhagyma
- bors
- édes-nemes pirospaprika
Elkészítés
A hozzávalókat jól összekeverjük, lehet botmixert is használni. Hűtőben tároljuk.
A nagy zsír- és energiatartalom miatt lehet az Abonettek felezésével 6 adagban is fogyasztani.
Online felírási segédlet és nyomtatható szakorvosi javaslat
Infinity pumpa online tréning
MUST kalkulátor
Hírlevél-feliratkozás